🧊Цукор та імунітет

▫️Цукор є головним провокатором розвитку запальних процесів. Це дуже впливає на імунну систему.

▫️ Крім того, якщо рівень цукру підвищений, ваше тіло буде ослаблене і не зможе протистояти інфекціям. Результат? Найчастіше застуджуєтеся та підхоплюєте грип як мінімум.

▫️Також цукор підвищує тиск, що ще сильніше підриває імунітет.

▫️Щоб зміцнити своє здоров'я, вживайте в їжу продукти, багаті на антиоксиданти: мигдаль, чорнослив і курагу.

✍підписатися