Тру-крайм подкасти виявилися найкращим засобом від безсоння

Чоловік перепробував усе: медитації, чаї, навіть армійський метод засинання – нуль ефекту. Від книжок засинав лише на хвилину, а потім прокидався ще більше втомленим.

Аж поки не ввімкнув перед сном подкаст про маніяків – і так захопився американськими жахами, що непомітно заснув. Зранку прокинувся, виспаний та бадьорий уперше за довгий час.

👨‍⚕️ Нотатки Лікаря
💊 Підпишись