Трансгенераційна травма — це емоційний і психічний біль, який передається від покоління до покоління, навіть якщо про нього ніхто не говорить.
Ми можемо не знати подробиць життя своїх прабабусь і дідусів, але несвідомо повторюємо їхні сценарії, відтворюємо їхні страхи, сором, почуття провини або безсилля.

🧬 Як формується трансгенераційна травма

Травма не передається генетично у прямому сенсі — вона передається через досвід, поведінку, установки і моделі стосунків.
Дитина, яка росте у сім’ї, де панує напруга, замовчування, емоційна холодність або надконтроль, засвоює ці патерни як норму.
Так формується «мовчазна передача» травми — коли почуття, які не мали простору бути висловленими, оселяються в наступних поколіннях.

⚙️ Приклади трансгенераційної передачі

🔹 Бабуся пережила втрату у війні — онука боїться близьких зв’язків, щоб не втратити знову.
🔹 Дідусь був репресований — син несвідомо боїться влади і прагне не виділятися.
🔹 Мати замовчувала свої почуття — донька не може навчитися говорити про свої потреби.

Тіло теж пам’ятає. Тому реакції тривоги, паніки чи емоційного заціпеніння можуть мати свої корені не лише в особистих, а й у родових подіях.

💡 Як розпізнати трансгенераційну травму

💬 Цікава тобі ця тема?
Постав ➕ у коментарях — і ми сьогодні зустрінемось у прямому ефірі 🕊

#сила_роду #трансгенераційна_травма #психологія_роду #ментальне_здоровʼя #саблінасабліна #зціленнячерезлюбов