Топ-5 ресурсів, які ви недооцінюєте, а дарма!
Вони прості, але дуже потужні.

1. Втома. 😴
Так, саме вона. Вона показує, що ви перестарались, і дає сигнал: час зупинитися. За нею можливість переглянути темп життя й знайти нові рішення, а не штовхати себе вперед.

2. Почуття гумору. 😄
Сміх знімає напругу, активує креативність і підсилює зв’язки з іншими. Це не втеча від проблем, це спосіб знайти легші рішення.

3. Старі фото та щоденники. 📜
Ідеальний ресурс для рефреймінгу! Подивіться на себе 5-річної давності - скільки ви вже пройшли? Це дає силу, віру в себе і натхнення рухатись далі.

4. Улюблені спогади. 📸
Закрийте очі й пригадайте момент, коли ви були щасливі. Відчуйте його тілом. Це якір! Повертаючись до таких спогадів, ви активуєте ресурсний стан тут і зараз.

5. Ваш голос. 🗣
Те, як ви говорите, може змінити ваш стан. Промовте впевнено: "Я справляюся", і тіло відреагує. Тон, інтонація, паузи - це НЛП у дії!

Збережіть собі цей список — і повертайтеся до нього, коли потрібно підзарядитись! 🔋

А який із цих ресурсів спрацював у вас неочікувано сильно?
Діліться!👇