Тепла психологічна практика у Святвечір

Напередодні Різдва, коли світ навколо стихає, а в домівках запалюються свічки, ми кожен по-своєму відчуваємо присутність світла — того, що приходить у світ і народжується всередині нас.

Це час, коли хочеться зупинитися, подякувати, і тихо запитати себе:
а як там моє Я?

Бо інколи найважливіше —
перестати говорити з усіма і нарешті поговорити… із собою.

Спробуйте знайти кілька хвилин тиші і допишіть ці фрази (можна подумки, можна в коментарях):

— Останнім часом я зрозуміла/зрозумів, що…
— Мені хочеться перестати…
— Я хочу повернути у своє життя…

Це не завдання.
Це — дозвіл бути собою.
Дозвіл почути Світло всередині.

Іноді одного такого «листа» достатньо, щоб на душі стало трохи тепліше і з’явилося більше віри в завтра 🤍

💬 Якщо відгукується — поділіться хоча б однією фразою.
Або збережіть, щоб повернутися до неї пізніше.