Так, скидываю, как и обещал, несколько полезных карточек.

Для вас сделал несколько групп карточек:
- борьба с тревогой;
- карточки-фразы для конфликтных ситуаций;
- тревога в отношениях;
- отстаивание своих границ (фразы под многие ситуации);
- карточки при ссорах с близкими;
- границы на работе, с родителями и близкими.

Скидываю часть из них сюда.
Все карточки по всем темам (200+ карточек) можно будет найти в частном закрытом канале.

Туда буду выгружать все продукты, которые могут быть полезны вам: лекции, книги, карточки самопомощи и многое другое.