Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" практика від нас з Моменталом, Юнісеф та Ти Як. Я в дорозі, відео Інтернет не дотягне.

Я сьогодні обрала практику, яка була б одночасно для впливу на тонус м'язів, і дихальною, і повертала б відчуття контакту з тілом, і можна було б використовувати з дітьми та дорослими.
Вправа називається "Кактус".

❤️
Відновлення всім! І безпеки.
@stijkist Світлана Ройз