Сьогодні ми провели дуже теплий прямий ефір 🤍Дякую всім.
Говорили про прості, але важливі речі: про схвалення, про звичку сумніватися в собі, про те, як ми часто живемо з відчуттям, що ще «Я не достатньо хороша»

Сьогодні ключова фраза нашого спілкування «Я є. Я є щаслива.
Я є сама в себе».

На ефірі була невелика техніка,
яка допомагає помітити цю внутрішню опору —
коли не потрібно нічого доводити,
а можна просто бути з собою.

Якщо ти не була сьогодні наживо — я зберегла запис прямого ефіру в Instagram 🎥
Рекомендую подивитися в спокої
і спробувати проговорити цю фразу разом зі мною.

Іноді цього достатньо,
щоб трохи ближче повернутися до себе 🤍