➡️ Сила волі не працює. Як змінювати себе з повагою, а не примусом.

#️⃣Тип - #Відео
⌛️Тривалість - 26 хв
✔️ Галузь - #Мотивація
📹 Джерело - Sergiy Nozdrachov

Ми звикли думати, що успіх — це про силу волі.
Що варто лише “зібратися” — і все вийде.
Але насправді, наука давно показує інше.

У цьому епізоді я розповім, чому сила волі не працює в тому вигляді, як ми звикли про неї думати,
і поділюся 5 перевіреними стратегіями, які допомагають змінювати себе без насилля і виснаження.

Ми поговоримо про:
– як працює мозок, коли ми “зриваємось”;
– чому самокритика руйнує мотивацію;
– як середовище впливає сильніше, ніж воля;
– і чому емпатія до себе — не слабкість, а ознака сили.

Це не відео про “треба старатися більше”.
Це розмова про наукові механізми змін, які справді працюють, і про те, як навчитись жити “на своєму боці”.
Посилання на відео👇
https://youtu.be/dGpIZBdtC4k
----- ----- -----
❤️Підтримати канал👈
🔹Підпишись 👉 Просвіта