🏄🏻‍♀️ Стан потоку та особиста продуктивність. Частина 2.
🔅 Як потрапити у стан потоку, якщо ви нервуєте (надмірна кількість стимулів)

🔸Ознаки гіперстимуляції:
▫️Вас легко дратують люди та шуми.
▫️Ви почуваєтеся розбитим і не знаєте, як упоратися із ситуацією.
▫️Через вашу голову проходить величезна кількість думок.
▫️Ваше серце б'ється швидше та сильніше, ніж зазвичай (це адреналін).
▫️Ви робите швидкі та неглибокі вдихи.

📍Щоб зменшити занепокоєння та потрапити в стан потоку за такої ситуації, можна використовувати будь-який із способів, які я назву в наступному дописі.

Приєднуйся👉Психологія Достатку