🟠Список усвідомлених втрат
#ефективність #поради

Список усвідомлених втрат — це потужна практика, яка допомагає прийняти ті аспекти життя, які ти не можеш змінити. Це не про пасивне мислення чи змирення, а про активне прийняття реальності.

Створюючи цей список, ти свідомо відмовляєшся від ілюзій, що певні речі можливі. Наприклад, ти усвідомлено приймаєш, що не станеш рок-зіркою у 40 років або що стосунки з кимось не відновляться. Це звільняє величезний обсяг енергії, який раніше витрачався на марні надії та очікування.

Практика допомагає зосередитися на тому, що ти можеш контролювати, і відкрити простір для нових можливостей. Замість оплакування минулого чи нездійсненних мрій, ти починаєш жити тут і зараз, будуючи майбутнє на міцному фундаменті реальності.

👨‍🎓Безкоштовне навчання | Стажування