Сон це проблема в багатьох. Понаднормова робота, стреси та несбалансований образ життя, прив'язаність до гаджетів, соцмереж, все це краде в організму людини дорогоцінний час, природно призначений для сну та відновлення.

Китайські науковці за результатами останніх досліджень попереджають, що з нерегулярним режимом сну можна догратись до ризику розвитку цирозу печінки, гангрени та будь-якого з інших 170 небезпечних захворювань.

Окрім цього китайські науковці спростовують інформацію про шкідливість сну тривалістю понад 9 годин. Хоча суб’єктивні дані пов’язували тривалий сон з інсультом та серцево-судинними захворюваннями, об’єктивні дані виявили такий зв’язок лише при одному захворюванні.