Смузі-боули – яскравий і корисний початок дня 🥤

Інгредієнти:
• 1 банан
• 1/2 склянки заморожених ягід (малини, полуниці, чорниць)
• 1/2 склянки йогурту або рослинного молока
• 1 ст. л. меду
• Топінги: горіхи, насіння, кокосова стружка, шматочки фруктів

Приготування:
1. Змішайте банан, ягоди, йогурт і мед у блендері до однорідної маси.
2. Вилийте смузі у глибоку тарілку й прикрасьте вибраними топінгами.

Скульптор свого тіла