Скролінг перед сном — повільне самознищення, довели вчені

Дослідники з університету Фліндерса з’ясували, що світлове забруднення від екранів у ліжку викликає запалення судин і підвищує ризик інфарктів та інсультів.

Чим довше ти залипаєш у телефон перед сном, тим жорсткішими стають стінки артерій — вони втрачають еластичність, і будь-який стрес або перевтома можуть стати останніми.