Що робити, якщо ви опинилися в токсичній та тяжкій обстановці?

Вдома нестерпно. Або на роботі нестерпно.

Таке буває.

Ви тонете в чорній воді, як мамонти тонули в нафті.
Потрібно залишати погане місце, виринати і ковтати свіже повітря.

Це метафора. Но надо выходить на свеже повітря. Не сидить дома, якщо є хоть маленька можливість вийти. Йдіть до друзів . Нема друзів - бежіть на курси та навчайтесь Ходить у кино або театр. Лекціі відвідуйте. Спортом займайтеся . Гуляйте по вулицях. Це і буде ковтком свіжого повітря. Потому що саме страшне - коли люлина не хоче покидати погане місце.

Перестає дихати.

Після поганої та токсичної роботи навчайтеся та розвивайтеся. Дивіться на прекрасне.

Найнебезпечніше, коли людина не виходить з токсичного місця. Або з одного отруйного болота потрапляє в інше.

Якщо не можете піти навіть ненадовго - читайте корисне. Відібрали у вас комп'ютер і книги - пишіть олівцем на папері свої думки - мрійте і думайте.
Тільки так можна не потонути в брудному і липкому болоті. І зберегти сили для ривка.

Робіть вдих і користуйтеся найменшою можливістю піти у гарне місце.