✨ Що робити, якщо мотивації немає, а справ — купа?

— Секрет у тому, щоб не чекати натхнення, а запускати себе маленькими кроками.

Спробуй так:

😘Зроби крихітну справу — прибери стіл, відкрий підручник. Це вже рух.
😘Скажи собі: «роблю тільки 10 хвилин». Зазвичай після цього стає простіше продовжувати.
😘Увімкни музику, запали свічку або зроби какао. Нехай справи асоціюються з приємним.
😘Думай не «зробити все», а «спочатку одне маленьке завдання».

Esthétique | #мотивація