Що перестати їсти, щоб виглядати краще і почуватися краще?

Себе!
Ми не помічаємо, наскільки часто критикуємо і сваримо себе. За все поспіль. А як часто ми хвалимо себе? Ну, раз на тиждень. А критикуємо і гриземо разів 100 на день. От ми і наповнюємо себе негативом, роздратуванням, переживанням та знеціненням.
Кому від цього краще? Нікому. То чи не час припинити це?