✔️Сериал “Вы то, что вы едите”. Вы будете впечатлены!

На годовом коучинге мы большое внимание практически на старте уделяем привычкам здоровья и высокого уровня энергии. Без этого знания не усваиваются.

Это привычки сна, питания, режима работы-отдыха, практики дыхания, физические нагрузки и т д.

Для меня эти темы имеют еще и социальную подоплеку. Рассматривая картину происходящего сегодня на нашей миниатюрной планете, я понимаю, как сильно мы все должны пересмотреть свои ценности и потребительский подход к ресурсам планеты.

Иначе картинки апокалипсиса из ужастиков станут нашей текущей реальностью. Уже становятся.

В контексте моих размышлений предлагаю моим подписчикам посмотреть мини-сериал на Netflix “Вы то, что вы едите”.

Обещаю, вы будете впечатлены!
Сериал «Вы — то, что вы едите: близнецовый эксперимент» — это документальный проект, где за основу взяли однояйцевых близнецов.

Одному из пары назначали растительную диету, другому — традиционное питание с мясом.

В течение нескольких месяцев исследователи наблюдали, как меняются их здоровье, вес, уровень энергии и даже микробиом кишечника.

Суть шоу — показать, как разные системы питания по-разному влияют на организм при одинаковой генетике.
По факту, это наглядный эксперимент о силе еды и её роли в качестве жизни.

Мои основные выводы были об экологической ситуации и продолжительности качественной жизни человечества.

✔️Кстати, тема здоровья через призму осознанности поднимается в этом бесплатном мини-курсе. Рекомендую. https://avroragroup.academy/lp/do/lmfr