Середа 10.09 (15:00-16:30)

У житті кожного бувають моменти, коли здається, що сил уже немає. Але стійкість — це не вроджений дар, а навичка, яку можна розвинути.

✨ Тренінг «Психоемоційна стійкість: техніки самодопомоги та відновлення». У межах програми психосоціальної підтримки від БФ “Рокада” та NRC. Ведучі заходу: фахівці БФ "Рокада"

На тренінгу ви дізнаєтеся:
🌿 як працюють стресові реакції та чому вони не завжди вороги нашому тілу
🌿 які прості техніки самодопомоги допомагають швидко відновлюватися щодня
🌿 як обирати власні копінг-стратегії й знаходити внутрішню рівновагу навіть у складних обставинах

Це буде простір практики, підтримки та відновлення — щоб ви могли відчути себе більш впевнено і навчитися дбати про власний ресурс.

Реєстрація за посиланням:
https://docs.google.com/forms/d/12Ftez6YD9jFqxbXy2knTSc4PY6Q1M5apkbQ3SbzFpm8/edit