Сегодняшнее аудио — про возвращение в настоящий момент.

Оно мягко помогает:
▫️ остановить бег мыслей,
▫️ ощутить тело и дыхание,
▫️ почувствовать вкус момента «здесь и сейчас».

Слушая, ты заметишь, как мир вокруг становится ярче: звуки, краски, даже дыхание наполняются новым смыслом.

Попробуй слушать так, будто это первый раз в твоей жизни.

В моем закрытом канале уже собрано больше 100 подобных практик для того, чтобы открыть себя и стать по-настоящему осознанным.
Если Вам интересно - обязательно загляните.
Желаю приятного прослушивания.