Самознецінення звучить так:

° «Мені не слід так сильно засмучуватись через дрібниці»
° «Я реагую занадто емоційно»
° «Чому я не можу просто пережити це?»

Самоцінність звучить так:

° «Моя інтуїція існує, щоб попереджати мене»
° «Відчувати емоції — це нормально»
° «Якщо хтось зачіпає мої почуття, я маю право на реакцію»

Якщо хочеш, можу ще зробити більш живу, “розмовну” версію для соцмереж.

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ