✨ Рубрика #Міфабоправда

❌ Міф – «Чорна кава шкідлива для серця».

✅ Правда – «У помірних кількостях кава може навіть покращувати роботу серцево-судинної системи».

Багато хто вважає, що ☕️ кава підвищує тиск, перевантажує серце та може викликати проблеми з ритмом.

У помірних кількостях кава не шкодить серцю, а в багатьох людей навіть має позитивний ефект.

Кофеїн може короткочасно підвищити тиск, але для більшості людей це тимчасово і не небезпечно. 🔬 Дослідження показують, що регулярне вживання 1–3 чашок кави на день може бути пов’язане з кращою роботою судин та нижчим ризиком деяких серцевих захворювань.

Кава містить антиоксиданти, які допомагають захищати клітини від ушкоджень. Для здорової людини помірна кількість чорної кави є безпечною частиною раціону.

⚠️ Виняток: людям, які мають чутливість до кофеїну або деякі серцеві стани, лікар може рекомендувати індивідуальні обмеження.

☺️ Не знали про це? Ставте 👍