Рослинна дієта — захист для легень? 🌿

Нідерландські вчені виявили, що здорове харчування може зменшити негативний вплив забрудненого повітря на легені. У масштабному дослідженні за участю понад 150 000 людей фахівці з Університету Гронінгена з’ясували: ті, хто дотримується раціону з фруктів, овочів і цільнозернових, мають кращу легеневу функцію і повільніше втрачають її з віком — навіть серед пацієнтів із ХОЗЛ.

Подібні висновки зробили й французькі науковці у дослідженні NutriNet-Santé: рослинна дієта знижує симптоми астми, імовірно, завдяки втраті ваги та зменшенню запалення. Адже ожиріння — один із ключових факторів ризику для пацієнтів із цим захворюванням.

Детальніше — за посиланням.