Результати вересня в 7 сферах:
⠀
1️⃣ Найкраща книга – продовжив читати «Перемога у війні за свої думки» Крега Грошела. Гарна книга про те, що найважливіші битви відбуваються у нас в голові.
⠀
2️⃣ Фільми / Серіали – Подивилися фільм «Звук свободи». Це, мабуть, найкращий фільм за весь минулий рік. Він складний, про дитяче рабство. Але його неможливо «розбачити» чи забути. Приблизно як і фільм «Вороги» з Крістіаном Бейлом.
⠀
Також подивилися мінісеріал «Мікстейп». Дуже реалістична історія про юнацьке кохання, яке визначило все подальше доросле життя для двох людей 👩‍❤️‍👨
⠀
Ще натрапив у YouTube на відео «1% війни» про хлопця, який вивозив людей із гарячих точок України. Рекомендую.
⠀
3️⃣ Найкорисніше відео – Подкаст Алекса Хормозі на каналі Jay Shatty.
⠀
Також почав більше дивитися канал Ed Lawrence про розвиток YouTube-каналів 📈
⠀
Не можу сказати, що це було корисно, але з інтересом послухав інтерв’ю Алли Пугачової на каналі «Скажи Гордеєвій».
⠀
Уся моя стрічка Facebook протягом двох тижнів була заповнена публікаціями наших громадян про це інтерв’ю. Я був приємно здивований, що такий значний відсоток українців не боїться публічно сказати, що дивився в YouTube російську співачку, попри хейт з боку «мовного патруля».
⠀
4️⃣ Навичка, над якою працював – зранку одразу приступати до найважливішої роботи.
⠀
Зараз я трохи переформатував свій графік так, що більшість звичок і ритуалів намагаюся робити ввечері, коли внутрішня батарейка вже слабшає.
⠀
А найважливіші та найпродуктивніші ранкові години спрямовую на найскладніші стратегічні завдання 🕗
⠀
Підглянув цю технологію в Алекса Хормозі у тому самому відео, про яке писав у пункті 3.
⠀
5️⃣ Гіпотеза, яку вдалося протестувати – з 15 вересня я почав працювати над низкою нових звичок і змінювати формат свого життя. Детально розповідаю про це в серії окремих публікацій з хештегом #ost_changing_habits
⠀
Сьогодні 20-й день мого челенджу зі зміни власних звичок.
⠀
Цікаве спостереження для мене полягає в тому, що на практиці ніхто й нічим не заважає мені змінити своє життя у той бік, у який я хочу. Лише я сам є головним стримувальним фактором. У результаті ти завжди борешся із самим собою та своїми хибними переконаннями в голові 🤔
⠀
6️⃣ Звичка, яку розвивав – ведення паперового трекера звичок. Це свого роду мета-звичка, яка дозволяє тримати руку на пульсі всіх інших позитивних змін.
⠀
Щоразу ввечері, перед сном, я відкриваю паперовий блокнот і відмічаю в ньому, які речі вдалося зробити сьогодні, а які – ні. Одна ця проста практика дуже сильно впливає на продуктивність дня та рівень усвідомленості ✍🏻
⠀
Тому що блокнот (через порожній або заповнений чекбокс) безжально показує, що ти сьогодні зробив, а що ні.
⠀
7️⃣ Головний інсайт місяця – Мозок чудово знаходить рішення для тих завдань, які візуально зображені на папері або в цифровому середовищі.
⠀
Зараз я практикую такий підхід: просто накидаю всі відкриті питання й завдання у ментальну карту MIRO (це можна й на папері зробити), і намагаюся правильно вибудувати послідовність своїх дій, щоб вирішити ці завдання 📝
⠀
Це схоже на ситуацію, коли ставиш у ряд багато доміно, а потім намагаєшся визначити першу, штовхнувши яку, всі інші впадуть автоматично.
⠀
Тому зараз я просто відкриваю на кілька хвилин візуальну карту мого життя й діяльності – і мозок сам починає підкидати хороші ідеї та знаходити відсутні зв’язки 💡
⠀
Отже, «думати на папері» може виявитися дуже корисною практикою.
⠀
#ost_month_results Вересень 2025