2025-12-17 20:05:05
Рекомендації щодо харчування військових після лЧМТ
📄 Огляд The role of nutrition in mild traumatic brain injury rehabilitation for service members and veterans узагальнює докази щодо ролі спеціальних дієт та окремих поживних речовин у терапії наслідків лЧМТ з урахуванням особливостей військової служби.
▪️ Харчування може або пригнічувати, або, навпаки, посилювати системне запалення після травми.
❗️ Прозапальні дієти більш ніж удвічі підвищують ризик депресії та погіршення когнітивних функцій.
▪️ Разом зі цим, докази на користь певних дієт або добавок для людей з наслідками лЧМТ ще недостатньо вагомі для формулювання клінічних рекомендацій.
▪️ Результати доклінічних досліджень свідчать, що
▫️конкретні дієти – кетогенна та MIND;
▫️ поживні речовини – омега-3 жирні кислоти, креатин та вітамін D
– мають потенціал нейропротекції та користь під час реабілітації після лЧМТ.
▪️ Дієта має значний вплив на вісь «мозок-кишечник-мікробіом».
▪️ Оскільки запальні процеси, що впливають на патофізіологію лЧМТ, також пов'язані із функціональним пошкодженням шлунково-кишкового тракту, а дисфункція кишечника пов'язана із системною імунною відповіддю, обґрунтованими є припущення, що ці взаємодії посилюють нейрозапалення пошкодженої мікроглії.
▪️ Існують докази, що склад кишкового мікробіому корелює з депресією та ПТСР.
▪️ Проте необхідні подальші дослідження взаємозв'язку між лЧМТ, впливом вибухової речовини, змінами кишкового мікробіому та супутніми захворюваннями у військових та ветеранів.
📌 8-тижневе рандомізоване контрольоване дослідження щоденного прийому пробіотиків ветеранами США з лЧМТ і посткомоційним синдромом та коморбідним ПТСР показало статистично значуще зниження рівня С-реактивного (запального) білка у порівнянні з контрольною групою.
📌 У Посібнику з харчування військовослужбовців МО США рекомендується дієта
▫️ з цільнозерновими продуктами,
▫️ багата на антиоксиданти, фітонутрієнти,
▫️ омега-3 жирні кислоти,
▫️ мікронутрієнти,
▫️ пробіотики та клітковину.
▪️ Стандартні пайки розглядають як спосіб забезпечення достатньої кількості макронутрієнтів та енергії.
В американському пайку, на якому базуються дослідження та рекомендації, порція містить 13% білка, 36% жиру та 51% вуглеводів, загалом 1250 Ккал.
Три порції забезпечують рекомендовану добову норму вітамінів та мінералів на день.
▪️ Командирам не рекомендується додавати до харчування пайками ультраобролені продукти — тобто різноманітні снеки. Разом із цим, військові лікарі можуть за потреби рекомендувати додати джерела певних поживних речовин.
🧠🩶 З повагою, RecoWARy — Фахівцям/-чиням
📄 Огляд The role of nutrition in mild traumatic brain injury rehabilitation for service members and veterans узагальнює докази щодо ролі спеціальних дієт та окремих поживних речовин у терапії наслідків лЧМТ з урахуванням особливостей військової служби.
▪️ Харчування може або пригнічувати, або, навпаки, посилювати системне запалення після травми.
❗️ Прозапальні дієти більш ніж удвічі підвищують ризик депресії та погіршення когнітивних функцій.
▪️ Разом зі цим, докази на користь певних дієт або добавок для людей з наслідками лЧМТ ще недостатньо вагомі для формулювання клінічних рекомендацій.
▪️ Результати доклінічних досліджень свідчать, що
▫️конкретні дієти – кетогенна та MIND;
▫️ поживні речовини – омега-3 жирні кислоти, креатин та вітамін D
– мають потенціал нейропротекції та користь під час реабілітації після лЧМТ.
▪️ Дієта має значний вплив на вісь «мозок-кишечник-мікробіом».
▪️ Оскільки запальні процеси, що впливають на патофізіологію лЧМТ, також пов'язані із функціональним пошкодженням шлунково-кишкового тракту, а дисфункція кишечника пов'язана із системною імунною відповіддю, обґрунтованими є припущення, що ці взаємодії посилюють нейрозапалення пошкодженої мікроглії.
▪️ Існують докази, що склад кишкового мікробіому корелює з депресією та ПТСР.
▪️ Проте необхідні подальші дослідження взаємозв'язку між лЧМТ, впливом вибухової речовини, змінами кишкового мікробіому та супутніми захворюваннями у військових та ветеранів.
📌 8-тижневе рандомізоване контрольоване дослідження щоденного прийому пробіотиків ветеранами США з лЧМТ і посткомоційним синдромом та коморбідним ПТСР показало статистично значуще зниження рівня С-реактивного (запального) білка у порівнянні з контрольною групою.
📌 У Посібнику з харчування військовослужбовців МО США рекомендується дієта
▫️ з цільнозерновими продуктами,
▫️ багата на антиоксиданти, фітонутрієнти,
▫️ омега-3 жирні кислоти,
▫️ мікронутрієнти,
▫️ пробіотики та клітковину.
▪️ Стандартні пайки розглядають як спосіб забезпечення достатньої кількості макронутрієнтів та енергії.
В американському пайку, на якому базуються дослідження та рекомендації, порція містить 13% білка, 36% жиру та 51% вуглеводів, загалом 1250 Ккал.
Три порції забезпечують рекомендовану добову норму вітамінів та мінералів на день.
▪️ Командирам не рекомендується додавати до харчування пайками ультраобролені продукти — тобто різноманітні снеки. Разом із цим, військові лікарі можуть за потреби рекомендувати додати джерела певних поживних речовин.
🧠🩶 З повагою, RecoWARy — Фахівцям/-чиням