Регулярное употребление арбуза может негативно сказаться на состоянии здоровья

Если этот фрукт присутствует в рационе каждый день, это может привести к различным проблемам с работой желудочно-кишечного тракта и печени.

Одной из причин этих последствий является фруктоза, содержащаяся в арбузе. При чрезмерном её потреблении организм может столкнуться с временной инсулинорезистентностью, что означает, что клетки становятся менее чувствительными к инсулину. Это может также привести к перегрузке внутренних органов, так как они не успевают справляться с увеличенной нагрузкой от переваривания сахаров.

Среди рекомендаций врачей выделяется и особая предосторожность: следует избегать употребления арбуза поздно вечером или на ночь, так как это может оказывать дополнительное негативное влияние на пищеварение.

💊 Живи здорово