❌ Речі, від яких варто робити паузу:

🔴 Від телефону. Безперервний потік інформації навантажує мозок і підвищує рівень стресу та тривоги.
🔴 Від роботи. Перерви допомагають відновити сили та підвищують продуктивність.
🔴 Від фізичних навантажень. Навіть спорт потребує відпочинку — організму важливо відновлюватися.
🔴 Від улюбленої справи. Навіть те, що приносить задоволення, може втомлювати, якщо присвячувати цьому весь свій час.

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ