🚀Реальність вимагає від нас працювати більше, продуктивніше й ефективніше. Не тільки інші, але й ми самі оцінюємо себе з точки зору продуктивності. Навіть наші хобі та зустрічі з друзями перетворюються на проєкти з показниками прогресу.
Чому так відбувається?

💊Продуктивність – це наркотик ХХІ століття

🔸Коли ми виконуємо завдання, то відчуваємо задоволення. Якщо дія підкріплюється винагородою, а у мозок надходить дофамінова відповідь – це перетворює досягнення результату на задоволення.
🔸Тільки мозку завжди замало – він вимагає все сильнішого стимулу для отримання дофаміну.
🔸У результаті ми працюємо більше, але результат все частіше не влаштовує нас.

🎯Зацикленість на результаті змушує робити вибір на користь простих, рутинних завдань із гарантованим результатом.
🔸Звикаючи робити щось на автоматі, ми перестаємо утворювати нейронні зв'язки і часто відчуваємо незадоволеність.

❓Як же знайти баланс між продуктивністю й ефективністю?
Про це поговоримо у наступних дописах.

Приєднуйся👉Психологія Достатку