
2024-08-01 12:00:01
Разрыв ротаторной манжеты плеча.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?
Ротаторная манжета плеча (m. supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis) обеспечивает динамическую стабилизацию плечевого сустава, его центровку и контроль ротационных движений. Нарушение функции этих мышц — одна из ведущих причин хронической боли и функционального дефицита в плечевом поясе.
🩺 Причины повреждения:
повторная микротравматизация (особенно у спортсменов и рабочих профессий),
дегенеративные изменения (возрастные и метаболические),
нарушение мышечно-фасциального баланса и лопаточно-гумерального ритма.
1. Острая фаза (0–2 нед):
👉снятие боли и отёка (физиотерапия, ПИР, мягкая мобилизация),
👉щадящий режим, предотвращение вторичной контрактуры,
👉обучение пациента принципам нейтрального положения плеча.
2. Подострая фаза (2–6 нед):
👉восстановление амплитуды движений,
👉активация глубоких стабилизаторов (m. infraspinatus, subscapularis),
👉коррекция лопаточной кинематики.
3. Функциональная фаза (6+ нед):
👉постепенное включение резистивных и координационных упражнений,
👉нейромышечная переобучающая терапия,
👉интеграция движений в прикладной активности (спорт, труд).
❗️❗️❗️
ВОТ ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ
Классическое упражнение для реабилитации повреждения ротаторной манжеты - движения с резинкой - только усугубляют разрыв! 💪
Алекс Сапир - один из ведущих мануальных терапевтов, специалист с мировым именем и более чем 30 практикой в мануальной терапии и прикладной кинезиологии, утверждает, такое упражнение выгодно только хирургам, но не пациентам!
⬇️ ⬇️ ⬇️
СМОТРИТЕ ВИДЕО АЛЕКСА САПИРА
А как считаете вы?
Напишите в комментариях! 👇
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?
Ротаторная манжета плеча (m. supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis) обеспечивает динамическую стабилизацию плечевого сустава, его центровку и контроль ротационных движений. Нарушение функции этих мышц — одна из ведущих причин хронической боли и функционального дефицита в плечевом поясе.
🩺 Причины повреждения:
повторная микротравматизация (особенно у спортсменов и рабочих профессий),
дегенеративные изменения (возрастные и метаболические),
нарушение мышечно-фасциального баланса и лопаточно-гумерального ритма.
1. Острая фаза (0–2 нед):
👉снятие боли и отёка (физиотерапия, ПИР, мягкая мобилизация),
👉щадящий режим, предотвращение вторичной контрактуры,
👉обучение пациента принципам нейтрального положения плеча.
2. Подострая фаза (2–6 нед):
👉восстановление амплитуды движений,
👉активация глубоких стабилизаторов (m. infraspinatus, subscapularis),
👉коррекция лопаточной кинематики.
3. Функциональная фаза (6+ нед):
👉постепенное включение резистивных и координационных упражнений,
👉нейромышечная переобучающая терапия,
👉интеграция движений в прикладной активности (спорт, труд).
❗️❗️❗️
ВОТ ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ
Классическое упражнение для реабилитации повреждения ротаторной манжеты - движения с резинкой - только усугубляют разрыв! 💪
Алекс Сапир - один из ведущих мануальных терапевтов, специалист с мировым именем и более чем 30 практикой в мануальной терапии и прикладной кинезиологии, утверждает, такое упражнение выгодно только хирургам, но не пациентам!
⬇️ ⬇️ ⬇️
СМОТРИТЕ ВИДЕО АЛЕКСА САПИРА
А как считаете вы?
Напишите в комментариях! 👇