2024-08-01 12:00:01
Разрыв ротаторной манжеты плеча.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?

Ротаторная манжета плеча (m. supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis) обеспечивает динамическую стабилизацию плечевого сустава, его центровку и контроль ротационных движений. Нарушение функции этих мышц — одна из ведущих причин хронической боли и функционального дефицита в плечевом поясе.

🩺 Причины повреждения:

повторная микротравматизация (особенно у спортсменов и рабочих профессий),

дегенеративные изменения (возрастные и метаболические),

нарушение мышечно-фасциального баланса и лопаточно-гумерального ритма.

1. Острая фаза (0–2 нед):

👉снятие боли и отёка (физиотерапия, ПИР, мягкая мобилизация),

👉щадящий режим, предотвращение вторичной контрактуры,

👉обучение пациента принципам нейтрального положения плеча.

2. Подострая фаза (2–6 нед):

👉восстановление амплитуды движений,

👉активация глубоких стабилизаторов (m. infraspinatus, subscapularis),

👉коррекция лопаточной кинематики.

3. Функциональная фаза (6+ нед):

👉постепенное включение резистивных и координационных упражнений,

👉нейромышечная переобучающая терапия,

👉интеграция движений в прикладной активности (спорт, труд).

❗️❗️❗️
ВОТ ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ

Классическое упражнение для реабилитации повреждения ротаторной манжеты - движения с резинкой - только усугубляют разрыв! 💪

Алекс Сапир - один из ведущих мануальных терапевтов, специалист с мировым именем и более чем 30 практикой в мануальной терапии и прикладной кинезиологии, утверждает, такое упражнение выгодно только хирургам, но не пациентам!

⬇️ ⬇️ ⬇️
СМОТРИТЕ ВИДЕО АЛЕКСА САПИРА

А как считаете вы?
Напишите в комментариях! 👇
Читати в Telegram