🤔 Радник ОП Мілованов: цього року блекаути будуть, готуйтесь дихальними вправами

Мілованов підкреслив, що генератори, батареї, ліхтарики, запаси води та їжі — уже звичні речі для українців. Але важливо підготувати психіку.

"Блекаути цього року будуть. Вже є. Як готуватися? Передусім, ментально, психологічно. Потрібно готувати свою нервову систему. Звісно, генератори, батареї, ліхтарики, їжа, вода, опалення, зв'язок, план А, план Б і т.д. — критично важливо. Але це все вже проходили. І знають, що робити. Тому починати потрібно не з техніки, а з контролю стресу. Найпростіше це дихальні вправи", — зазначив Мілованов.

Ху Київ 🔞 | Україна