"Ти вже всередині спорту". Ця ідея прийшла мені, коли лікар заборонив ходити в зал. А я розуміла, що тілу дуже потрібен рух і розвантаження.

По розмовах зі знайомими знаю, що зараз особливо складно йти на спорт. Сил на те, щоб «пробити пузир» супротиву, наважитись піти на тренування чи на пробіжку, немає. І навіть - щоб зробити зайвий рух, розстілити килимок, переодягтись – теж часто немає.
А якщо розпочати і кинути – буде підсилення почуття провини.

Я подумала, що рух і так вплетений в щоденні справи. Спорт – це те, чим ми займаємось постійно.

Залишилось робити все усвідомлено і додати легкості.

Так з'явились ці 40 простих веселих ігрових ідей, які ми пропонуємо сьогодні разом з Юнісеф.

Ми вже – всередині руху.

Доброго безпечного вечора та ночі. І вихідних. До понеділка.
❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз