✨ "Я так втомилася, буду лежати весь день у телефоні"

— Здається, що зараз полежиш, погортаєш стрічку в соцмережах і відпустить, але минає година, потім друга... а всередині ще більше втоми.
Якщо справді немає сил, спробуй по-іншому:

🎞️лягти і просто закрити очі, без музики і екрану;
🎞️зробити теплий чай і посидіти в тиші;
🎞️вийти на коротку прогулянку без навушників;
🎞️включити спокійну музику і полежати;
🎞️поспати, навіть 20 хвилин вже допоможуть.

Спробуй, обов'язково! ✨🤩

Esthétique | #поради