#питаннядопсихолога
З кожним етапом життя ми змінюємся. Зовнішньо — і це може бути дуже гарно, а може і викликати розчарування. Внутрішньо — в нас зʼявляються нові звички (сподіваюсь, це спорт і здорове харчування))). Якихось звичок ми позбуваємось (сподіваюсь, це паління і солодке на ніч). Ну і, звісно, соціально. Якісь люди відбиваються, хтось добавляється. Це все норма життя. Якщо ви хочете зберегти людей, з якими ви на даному етапі не можете говорити через брак ресурсу, вигорання, брак часу і елементарного небажання, то скажіть їм про це. Я би на вашому місці написав би листа. Вручну. Суть листа: цінність дружби між тобою і адресатом, проблеми, які в тебе зараз є, твоє бажання зберегти дружбу, але відтермінувати спілкування, допоки ти не відновишся. Ну і добавити: що б тобі хотілося від того адресата. І йому приємно, і тобі терапевтично. В любому випадку, люди очікують якоїсь моделі поведінки від тебе. І коли вони розчаровуються, то насправді вони не усвідомлюють, що то їхні очікування трішки збиті з фокусу, а не ти якась погана, тому цей фокус ми будемо налаштовувати.
Судячи з твого запитання, я можу похвалити тебе, що ти усвідомлюєш свій стан і досі зберігаєш комунікацію з найближчими людьми. Це дуже здорово. Ти заслуговуєш на хороше ставлення до себе від самої себе!