#питаннядопсихолога
Дуже грамотно поставлене питання: як допомогти собі і їй. Нагадую, ми завжди ставимо себе на перше місце. От з цього і почнемо. Варто лишатися в безпеці. Це життєво необхідно в усіх сенсах. Ні в якому разі не закидувати базові потреби. Це твоя батарейка. Якщо ти підтримуєш когось, не обовʼязково, що буде відповідь. Тому потурбуйся про те, що тебе також має хтось підтримувати. Як мінімум вислуховувати і не перебивати, не лізти з порадами.
Як допомогти близьким. Тут є декілька варіантів. Гуманний і ефективний. Гуманний: вислуховуй маму і проявляй емпатію. Постійно наголошуй, що в неї є варік переїхати. Не тисни, але пропонуй. Розкажи, чим вона буде займатися, як переїде, і як буде проводити час, щоб вона все візуалізовувала. Якщо є можливість і бажання, спілкуйся відео-звʼязком.
Ефективний: якщо дійсно є психічні розлади, ти можеш добитися переїзду через суд. Треба наймати адвоката. Правда, тут невідомо, які стосунки у вас будуть далі.
Ти точно хороша дочка, але ти не можеш брати відповідальність за дії своїх батьків і рідних. Твоя основна роль — підтримка🫶