Психомалюнок «кактус»

Мета: дослідити особисті кордони, спосіб самозахисту та реакції на загрозу або тиск.
Підхід: проєктивна арт-вправа, яка використовується в психологічній діагностиці та терапії для м’якого доступу до несвідомих установок щодо безпеки й меж.

Інструкція
1. Візьміть аркуш паперу та будь-які матеріали для малювання (олівець, маркери, фарби).
2. Намалюйте кактус так, як вам хочеться, без підказок і прикладів.
3. Не думайте про «правильно» чи «красиво». Дозвольте руці малювати інтуїтивно.
4. На виконання — 5–10 хвилин.