🟠Психологія стресу та способи боротьби з ним
#навчання #курс

Це 5-тижневий безкоштовний курс, де ти вчишся розпізнавати стрес, його механізми й вплив на тебе. Тут дають практичні техніки саморегуляції: дихальні вправи, роботу з емоціями і відновлення після напруги.

Курс розбирає, коли стрес може бути корисним, а коли – шкодить, і як повертати собі баланс.

🗣Пройти курс

👨‍🎓Безкоштовне навчання | Стажування