🧠 Психологічна втома

Ти можеш не копати яму, але все одно вигоріти.
Вигорання — це не про фізичну роботу, а про внутрішню перевтому.

Симптоми:
• байдужість до всього;
• «нічого не хочу» навіть після відпочинку;
• роздратування без причини.

Не змушуй себе “просто зібратися”.
Іноді треба не зібратися — а розслабитись.