Приветствую, друзья! Говорим с Вадимом Герасимовичем о том, как управлять своим здоровьем, когда вокруг царит неопределенность. Узнайте, как справиться со стрессом, почему физические нагрузки важнее, чем когда-либо, и как защитить свое сердце.

👉 https://youtu.be/Dzgc8AP7ZQo

✅ Основные правила выживания: здесь и сейчас
✅ Обязательный минимальный Check-up
✅ Как снизить давление без лекарств: спорт и питание
✅ Роль сна и борьба с солью