❤️‍🔥 Причины возникновения эмоционального выгорания).

Эмоциональное выгорание возникает в результате внутренней аккумуляции отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.

☘️ Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека.

🔥 Выгорать – значит терять связь с миром, отчуждаться от себя, других людей, жизни в целом.

При этом происходит притупление всех положительных эмоций. На глубоких стадиях выгорание можно назвать «смертью внутри жизни».

⚠️ Почему психика не выдерживает?
Потому, что сталкивается с нагрузками, которые суммарно превышают ее способность к переработке.

☘️ Эмоциональное выгорание – это результат накопившегося напряжения, которое долгое время (несколько месяцев, а иногда и год) не получает разрядки в виде паузы в работе, общения с близкими людьми или духовной подпитки в форме хобби.

#руминация
💫 Психоанализ | Каждый День