2024-08-01 12:00:01
Протокол використання аеробних вправ після лЧМТ
▪️До недавнього часу переважна більшість світових досліджень лЧМТ у цивільних була зосереджена на спортивних травмах та питанні повернення до тренувань у звичному режимі.
📄 Робота 2025 року Feasibility trial protocol assessing the use of aerobic exercise to promote recovery from work-related concussion — одна з перших, що присвячена лікуванню дорослих після лЧМТ, пов’язаної з роботою (work-related concussion, WRC).
(На думку команди RecoWARy, саме це робить її цінною в контексті відновлення після лЧМТ осіб без спортивної підготовки та хорошої фізичної форми)
▪️Автори зазначають, що останні дані Центрів контролю за захворюваннями США свідчать: рівень захворюваності на WRC значно перевищує захворюваність на спортивні лЧМТ. При цьому, за даними Управління з безпеки та гігієни праці США на 2023 рік, прямі витрати на один WRC становлять 54 571 долар.
▪️Дослідження Concussion Management Clinic and Research Center при The University at Buffalo (США) демонструють, що дорослі з WRC відновлюються більш ніж у 8 разів довше, ніж особи зі спортивною лЧМТ.
▪️Встановлено, що чим довше травмовані працівники залишаються без роботи, тим меншою є ймовірність їхнього повернення до професійної діяльності.
▪️Численні дослідження довели, що аеробні вправи з цільовою частотою серцевих скорочень (ЧСС) є ефективним засобом для прискорення відновлення та зниження частоти стійких симптомів після спортивної лЧМТ, особливо у молодих спортсменів.
📌 Автори вперше дослідили подібні активні заходи для лікування дорослих у популяції WRC на базі амбулаторної клініки спортивної медицини під керівництвом сертифікованого лікаря спортивної медицини.
▪️Після отримання згоди та перевірки готовності до фізичних вправ учасникам запропонували виконати Buffalo Concussion Treadmill Test (BCTT) — 2-хвилинний безпечний градуйований тест фізичних навантажень з контролем ЧСС, який використовують для виявлення непереносимості фізичних навантажень, пов’язаних із лЧМТ.
(➡️ Докладніше про тест — у матеріалі за посиланням)
▪️ЧСС учасників на момент завершення тесту BCTT визначала поріг. ЧСС на рівні 80% від порогової бралася за основу при призначенні індивідуалізованої програми аеробних вправ.
▪️Учасникам пропонувалося виконувати вправи вдома протягом 20 хвилин 4–5 днів на тиждень упродовж 6 тижнів або доти, доки під час одного з щотижневих візитів до лікаря не буде встановлена можливість їхнього повернення до роботи.
▪️Для контролю під час виконання вправ учасників забезпечили портативними ЧСС-моніторами з можливістю передавання даних у клініку.
▪️Виконання програми контролювалося за допомогою онлайн-панелі тренувань клініки. Персонал клініки заохочував дотримання програми за допомогою текстових повідомлень. З учасниками, які пропускали 2 або більше сеансів вправ протягом одного тижня, обговорювали потенційні перешкоди та рішення для підвищення їхньої участі у вправах.
▪️Асистент клініки був доступний електронною поштою та телефоном для вирішення технічних питань, пов’язаних із роботою пристроїв.
▪️Лікар спортивної медицини під час щотижневих візитів міг обговорювати з учасниками виконання вправ та будь-які побічні ефекти (наприклад, посилення симптомів, пов’язаних із струсом мозку, біль у м’язах, втому тощо).
📌 Дослідження встановило здійсненність, безпечність та прийнятність запропонованого протоколу аеробних вправ із цільовою ЧСС для реабілітації дорослих-неспортсменів після лЧМТ, пов’язаної з роботою.
🧠🩶 З повагою, RecoWARy — Фахівцям/-чиням
▪️До недавнього часу переважна більшість світових досліджень лЧМТ у цивільних була зосереджена на спортивних травмах та питанні повернення до тренувань у звичному режимі.
📄 Робота 2025 року Feasibility trial protocol assessing the use of aerobic exercise to promote recovery from work-related concussion — одна з перших, що присвячена лікуванню дорослих після лЧМТ, пов’язаної з роботою (work-related concussion, WRC).
(На думку команди RecoWARy, саме це робить її цінною в контексті відновлення після лЧМТ осіб без спортивної підготовки та хорошої фізичної форми)
▪️Автори зазначають, що останні дані Центрів контролю за захворюваннями США свідчать: рівень захворюваності на WRC значно перевищує захворюваність на спортивні лЧМТ. При цьому, за даними Управління з безпеки та гігієни праці США на 2023 рік, прямі витрати на один WRC становлять 54 571 долар.
▪️Дослідження Concussion Management Clinic and Research Center при The University at Buffalo (США) демонструють, що дорослі з WRC відновлюються більш ніж у 8 разів довше, ніж особи зі спортивною лЧМТ.
▪️Встановлено, що чим довше травмовані працівники залишаються без роботи, тим меншою є ймовірність їхнього повернення до професійної діяльності.
▪️Численні дослідження довели, що аеробні вправи з цільовою частотою серцевих скорочень (ЧСС) є ефективним засобом для прискорення відновлення та зниження частоти стійких симптомів після спортивної лЧМТ, особливо у молодих спортсменів.
📌 Автори вперше дослідили подібні активні заходи для лікування дорослих у популяції WRC на базі амбулаторної клініки спортивної медицини під керівництвом сертифікованого лікаря спортивної медицини.
▪️Після отримання згоди та перевірки готовності до фізичних вправ учасникам запропонували виконати Buffalo Concussion Treadmill Test (BCTT) — 2-хвилинний безпечний градуйований тест фізичних навантажень з контролем ЧСС, який використовують для виявлення непереносимості фізичних навантажень, пов’язаних із лЧМТ.
(➡️ Докладніше про тест — у матеріалі за посиланням)
▪️ЧСС учасників на момент завершення тесту BCTT визначала поріг. ЧСС на рівні 80% від порогової бралася за основу при призначенні індивідуалізованої програми аеробних вправ.
▪️Учасникам пропонувалося виконувати вправи вдома протягом 20 хвилин 4–5 днів на тиждень упродовж 6 тижнів або доти, доки під час одного з щотижневих візитів до лікаря не буде встановлена можливість їхнього повернення до роботи.
▪️Для контролю під час виконання вправ учасників забезпечили портативними ЧСС-моніторами з можливістю передавання даних у клініку.
▪️Виконання програми контролювалося за допомогою онлайн-панелі тренувань клініки. Персонал клініки заохочував дотримання програми за допомогою текстових повідомлень. З учасниками, які пропускали 2 або більше сеансів вправ протягом одного тижня, обговорювали потенційні перешкоди та рішення для підвищення їхньої участі у вправах.
▪️Асистент клініки був доступний електронною поштою та телефоном для вирішення технічних питань, пов’язаних із роботою пристроїв.
▪️Лікар спортивної медицини під час щотижневих візитів міг обговорювати з учасниками виконання вправ та будь-які побічні ефекти (наприклад, посилення симптомів, пов’язаних із струсом мозку, біль у м’язах, втому тощо).
📌 Дослідження встановило здійсненність, безпечність та прийнятність запропонованого протоколу аеробних вправ із цільовою ЧСС для реабілітації дорослих-неспортсменів після лЧМТ, пов’язаної з роботою.
🧠🩶 З повагою, RecoWARy — Фахівцям/-чиням