ПРОСТІ ДІЇ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРЦЯ

Давні аюрведичні тексти ставляться до серця як до будинку нашого "Я", до центру свідомості і, отже, до розуму. Це також включає почуття та емоції.

Успішна робота з людьми із серцевими проблемами безпосередньо пов'язана зі зміною їхнього ставлення до себе. Без цього можуть статися лише незначні покращення. Перейшовши на добре, ніжне, любляче ставлення себе, люди можуть випробувати повне зцілення!

Приведення дош у їхній належний гармонійний стан завдяки збалансованому способу життя та дієті визначає суттєву різницю у здатності людини змінити до себе ставлення.

❤️Оскільки серце є центром для оджасу (нашої життєздатності та імунітету) та прани (нашої життєвої сили), важливо, щоб ми зберігали оджас та прану здоровими та поточними в тілі. Регулярний розклад режиму їжі та сну має вирішальне значення.

Тривога, занепокоєння та надмірний стрес порушують нормальний потік оджасу в тілі, який відповідає за потік поживних речовин у глибші тканини тіла. В Аюрведі йдеться, що надлишок роботи, смуток чи переїдання викликає серцеві захворювання.

Ці прості на перший погляд практики та дії матимуть величезне значення:

🔅Їжте свідомо. Здійснюйте прогулянки після кожного прийому їжі, щоб допомогти травленню.
🔅Робіть невеликі паузи. Усміхніться собі і продовжуйте працювати.
🔅Використовуйте мантру в повсякденному житті, медитації. Це посилює клітинну вібрацію, що приносить баланс і лікування; навіть одна хвилина може вплинути на те, як ви почуваєтеся.
🔅Регулярно практикуйте йогу з добрим і люблячим ставленням! Це дає чудові результати.

Достатньо якогось одного першого кроку – невеликої, але цінної дії до себе назустріч, що буде вже чудовим стартом для хороших поступових позитивних змін та перетворень себе на нову свідому успішну особистість. Наше серце віддячить нам за турботу.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи