Профілактика вигорання у військовій медицині

▪️ Суспільні уявлення про медичних працівників часто передбачають що вони — як професіонали — вестимуть "підкреслено здоровий" спосіб життя та мають можливість вберегти себе від більшості ризиків завдяки обізнаності.

▪️Реальність — абсолютно протилежна, і через унікальну комбінацію фізичних та емоційних викликів професії медики мають високі рівні вигорання та психоемоційних розладів. Настільки високі, що у деяких країнах проблему вигорання медиків віднесли до загроз системі охорони здоров'я.

▪️Військова медицина несе ще більше специфічних навантажень та ризиків вигорання:
▫️небезпека для власного життя
▫️загальний бойовий стрес та важкий режим роботи у бойових умовах
▫️моральна травма
▫️ситуації масових поранень та тяжкість бойової травми
▫️тягар професійного вигорання до мобілізації

❗️Стратегії профілактики вигорання у військовій медицині мають бути складнішими та глибшими за звичайне управління стресом та дебрифінг.

📌 Дослідження виділяють декілька захисних факторів та потенційно ефективних заходів профілактики та подолання вигорання.

▪️Фактори стійкості
▫️згуртованість: міцні соціальні зв’язки, які характеризуються ефективною комунікацією та підтримкою з боку побратимів у межах підрозділу,
▫️готовність: формування впевненості у собі завдяки навчанню та тренуванням, а також прояв проактивної позиції, здатності до незалежного мислення в складних ситуаціях,
▫️"подвійна відданість" як форма професійної реалізації: відданість як військовій місії, так і своїм побратимів, що часто виявляється у вигляді активного відстоювання інтересів військовослужбовців,
▫️лідерство через приклад: розвиток особистої цілісності та характеру дозволяє ефективно керувати і надихати інших.
▫️турбота про себе і про команду/побратимів.

▪️Ефективне лідерство відіграє важливу роль у профілактиці вигорання.

▪️ Дослідники вважають, що навчання командирів у військовій медицині виходить за межі традиційних лідерських навичок і повинно включати модулі з розпізнавання ранніх ознак вигорання, впровадження ефективних стратегій оптимізації робочого навантаження, формування сильної культури турботи про команду та підтримки ініціатив турботи про себе.

▪️"Лідерство, що сприяє здоров’ю" — це активне втручання, яке безпосередньо сприяє відновленню після виснажливої праці та знижує стрес, пов’язаний із навантаженням. Ефективність командира в запобіганні вигоранню прямо пропорційна його проактивній участі у формуванні підтримувального та орієнтованого на здоров’я середовища.

▪️Підтримувальне та згуртоване професійне середовище, що характеризується взаємодопомогою та емпатією, слугує важливим захисним бар’єром від професійних стресорів, сприяє розподілу відповідальності та безпосередньо протидіє почуттю ізоляції та деперсоналізації — ключовим елементам синдрому вигорання.

▪️Ефективними також є втручання на основі майндфулнес та спеціальні тренінги із розвитку резильєнтності.

▪️До підготовки перед відправкою у зону бойових дій доцільно включити розвиток особистих навичок копінгу та підготовку саме до специфічних викликів, з якими медичний працівник, можливо, не стикався раніше або не навчився справлятися. (Наприклад, ситуації проведення медичного сортування у випадку масової травми, мінно-вибухові травми у дітей та ін.)

▪️Серед організаційних заходів, які принаймні теоретично можуть бути застосовані в українських реаліях — впровадження змінної роботи з мінімально необхідною кількістю персоналу на чергуванні та примусовим відпочинком для інших, індивідуальні графіки з обумовленими періодами жорстко закріпленого відпочинку, відстеження графіків сну медичного персоналу.

❗️Надзвичайно важливим є регулярне відзначення високого рівня професійної підготовки, неймовірного обсягу докладених зусиль, внеску медичних працівників в успіх військових місій.

🧠🩶 З повагою, RecoWARy — Фахівцям/-чиням