🏄🏾 Продовження частини 3

📍У цьому випадку потрапити в стан потоку вам допоможуть такі кроки:
🔹 Ускладніть собі завдання: якщо воно надто просте і нудне, ви можете втратити до нього інтерес
🔹Порухайтеся: погуляйте, побігайте, пострибайте, потанцюйте, змусіть своє тіло працювати
🔹Перекусіть або попийте (тільки не алкоголь), будьте впевнені, що не вживаєте велику кількість цукру
🔹Правильне співвідношення болю та задоволення: запитайте себе, що ви відчуєте, якщо не впораєтеся з виконанням завдання, і як вам буде приємно, якщо виконаєте його
🔹Увімкніть музику голосно: все, що зарядить вас оптимізмом та дасть мотивацію. Для більшого ефекту використовуйте навушники
🔹Увімкніть багатозадачний режим на короткий час. Звісно, це не найефективніша тактика, але краще, ніж бездіяльність

✔️Резюме
Навчіться правильно використовувати стимули для входу в стан потоку. Застосовуйте цю навичку якнайчастіше, і ви будете більше встигати, отримувати задоволення від роботи і відчувати себе впевненіше.

Приєднуйся👉Психологія Достатку