Пряність, яка працює як ліки

Кориця — не тільки “про аромат у випічці”. Якісна цейлонська кориця може впливати на рівень цукру в крові, зменшувати запалення й підтримувати травлення. Проблема в тому, що більшість того, що продається на полицях — це не кориця, а касія. І саме в ній у сотні разів більше кумарину, речовини, яка у великих кількостях шкодить печінці. У паличках кориця виглядає, як тонкі багатошарові трубочки (а не груба товста палка, як у касії).

Чим корисна кориця

▪️Підтримує чутливість до інсуліну та знижує стрибки глюкози.
▪️Має протизапальну й антибактеріальну дію.
▪️Покращує травлення та зменшує здуття.
▪️Легко “розганяє” кровообіг і допомагає концентрації.
▪️Працює як антиоксидант.

Скільки можна

До 0,5 чайної ложки на день — безпечна й корисна доза.

Кому не можна

Вагітним, дітям до 2 років, людям із серйозними захворюваннями печінки та тим, у кого є кровотечі або висока температура.

#догляд
Запропонувати допис📩
Здоров‘я та краса SparkEnergy | Підписатись✅