🔴 Прямий ефір відбувся!

Тема: Чому у вашому житті з’являються емоційні вампіри?

https://www.instagram.com/reel/DN6G5AsCLvg/?igsh=MWp0NG55Y3czZTRleg==

Дякую всім, хто був зі мною наживо 💛 Ми говорили про те, як розпізнати людей, які виснажують енергію, чому саме до вас вони можуть притягуватися та які внутрішні «гачки» це дозволяють.

📌 Коротко з ефіру:
– Емоційні вампіри «живляться» чужою енергією через скарги, критику, драму чи контроль.
– Притягуються до тих, хто емпатичний, не вміє відмовляти або живе з відчуттям провини.
– Наші головні «гачки»: бажання бути хорошими для всіх, потреба бути потрібними, страх сказати «ні».
– Вихід: навчитися ставити здорові межі, говорити від «Я», обирати оточення та піклуватися про власний ресурс.

Отже: емоційні вампіри з’являються там, де ми самі ще не навчилися берегти свою енергію.

📚 Більше про те, як відновлювати сили та працювати з травмою війни — у моєму курсі:
«Психотравматерапія: Робота з травмою війни. Психологічна підтримка та відновлення»
👉 sablinatz.com/osnovy-psyhotravmaterapyi

#емоційнівампірі #межі #психологія #ментальнездоровʼя #ресурси #самодопомога #травматерапія #роботазтравмою #наталіясабліна #тренінговийцентрсабліної