😎 Правило "15-3"

Суть правила полягає в тому, що кожні 15 хвилин потрібно робити 3-хвилинні перерви, щоб уникнути втрати концентрації.

— Таким чином мозок не встигатиме перенапружуватися, адже кожні 15 хвилин він отримуватиме заслужений відпочинок.

Це правило дозволить вам бути сконцентрованим, не перевантажуючи свою нервову систему.

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ