Правильно розпочати день — означає подбати про себе ще з вечора. Просте планування перед сном допомагає розвантажити думки, впорядкувати справи й лягти з ясною головою. Це — тиха форма самодисципліни, яка працює не на жорсткість, а на спокій.

Ранній підйом дарує простір. У цьому часі немає поспіху, є лише ви, тиша й можливість зробити головне, поки світ ще не встиг забрати увагу.

Дисципліна — це не про контроль, а про те, щоб не забувати, що ви маєте значення. І ваші справи — теж. Спробуйте починати день з найважливішого — не тільки в списку, а й у серці. Це формує внутрішню силу та задає темп усьому дню.

Ph. pamelakommers (pinterest)

#порада
Популярна Психологія