Позы в сексе для похудения — эксперты раскрыли, в каких позах сжигается больше калорий:
• Женщина закидывает партнёру ноги на плечи, лежа на спине: мужчина сжигает ~210 ккал, а женщина ~110 ккал

• Стоя у стены: ~200 ккал для мужчины и 150ккал для женщины, «усложненные» вариации позы сжигают больше

• «Догги-стайл»: ~180 ккал для мужчины и ~100 ккал для женщины

Активность должна длиться около 30 минут, чтобы превратиться в полноценную тренировку.

Отправляй той самой.


__________________
✅ Заказать работу ✅ Отзывы о нас