Поверни тілу легкість: спробуй Stretch & Roll

Іноді все, що потрібно — просто видихнути.

Stretch & Roll — це тренування, де ми поєднуємо розтягування м'язів і вправи з масажними ролерами. Спокійний темп, м’яка музика, увага до кожного руху. Ми зосереджуємось не на інтенсивності, а на якості руху, і саме це дає результат.

На відміну від Recovery, що зосереджений на глибокому самомасажі, Stretch & Roll додає до нього активну розтяжку. Це подвійний ефект: тіло звільняється від затисків, покращується кровообіг і рухливість. А ти відчуваєш справжнє фізичне й ментальне перезавантаження.

Ідеально, якщо:
• тренуєшся кілька разів на тиждень або багато сидиш,
• відчуваєш, що м’язи “забиті”, а тіло не твоє,
• хочеш розслабитись без бігу, інтенсиву й поту.

Тренування підходить для будь-якого рівня підготовки.
Знайди Stretch & Roll у розкладі в застосунку чи на сайті. І візьми паузу, яка заряджає.

Come & try! 🖤