💡 Поради від нутриціолога збірної України Тетяни Москаленко

🔥Що найбільше гальмує відновлення після тренувань і як цього уникнути.

🥊 Швидке відновлення після тренувань починається з харчування. Уникаючи типових помилок, ви даєте тілу більше ресурсів для енергії та сили.